福島会計事務所 メールマガジン Top Eye Vol.497
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福島会計事務所 メールマガジン Top Eye Vol.497
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◆ 今号の目次 ◆
【1】「梅雨時期の体調管理」 鹿野 正樹
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【梅雨時期の体調管理】 鹿野 正樹
平成から令和となり、早いもので1月が経過しました。
これから季節は、じめじめとした梅雨へと突入します。
既に、沖縄と奄美地方は梅雨入りをしていますが、
関東地方は例年6/8頃のようです。
ちなみに梅雨明け時期は例年7/21頃のようです。
そこで、何かと体調を崩しやすい、梅雨時期の体調管理について
お話させていただきます。
この時期は、1日の温暖差が激しく、冷えや肩こりの症状が出たり
カゼもひきやすくなります。
その対策としては、急な気温の低下に備えるという点で、１枚すぐに
羽織れる衣服を携帯すると良いですね。
また、外は暑くても建物内の冷房が効きすぎているということもあるので、
その点でも安心かと思います。
また、人間の体は天候に左右されやすいので、
梅雨時期のどんよりとした日が続くことにより
神経バランスが乱れ、うつ病などの要因となるようです。
その為、室内を明るくするよう照明を工夫するなどして、
明るい環境つくりが大切とされています。
そして、何と言ってもこの時期の最大の敵は‘湿気’だと思います。
湿度が高くなることにより、カビや細菌が繁殖し、食中毒の要因となってしまいます。
発生を防ぐためにも、冷蔵庫内の清掃を行い、調理に使う道具、まな板などを十分に
殺菌、消毒して使用することが、重要となります。
他では、この時期からエアコンの使用を始める事も多いでしょうし、その際には、
フィルターを含め内部の清掃を行い、さらに窓を開けて換気を良くし、
できるだけ、カビや雑菌を排出させてから使用すると良いらしいです。
とにもかくにも、この時期を乗り越えれば暑い!暑い!夏が待っています。
私事ながら、夏は１年で一番好きな季節ですので、
体調に気づかい、梅雨時期を乗り切り
今年の夏を世界で一番熱い夏にしたいと思っています。
参照：yomeishu 元気通信
https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/feature/140528/index.html
鹿野 正樹
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■■ 編集後記
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梅雨があけたように猛暑ですね。
まだ、梅雨は到来しておりません。
本当に梅雨があけると東京はどうなってしまうのでしょうか。
皆様も、熱中症にはくれぐれもお気を付けください。
関
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